昨日のご報告

昨日は、朝グラウンディングとストレッチを5分行いました。

グラウンディングは、身体の重心を中心にバランス良くするもの。

ストレッチは、朝なので無理はしませんが、身体を起こすためにしています。

それから、朝食を食べる。久しぶりの横山とうふ工房さんの「粋な奴」とフルーツグラノーラを加えて・・・。これはオススメです。

そして、仕事へ。お腹のもちも良いし健康的?な感じです。

そして、お昼は甲府へ。お弁当ではありますが、バランス良く野菜もとりながら食事をしました。

最近は肉を食べますが、かなり量は減りました。全体的に見れば食事の量が減ったということなのかもしれませんけど。

しっかりと昼食をいただきました。

実は、私・・・梅干って二十歳過ぎてから普通に食べれるようになりました。

いまだに、塩辛とかは食べれませんが・・・w。

午後も仕事をしながらも時間があればグラウンディングをします。

一日朝、昼、晩に少しずつでもやるようにしています。たまに忘れますが、ながらグラウンディングできるので良いです。

そして、日曜日に横山とうふ工房さんの品評会の受賞から新作のための「ネーミング」なども考えています。

「豆肌美人」というネーミングを考えたり「そらのハンコ工房」のネーミングやロゴを考えてからは、すごくいろいろなことの吸収を加速させています。

昨日もずっと考えていました。晩御飯の時に「あ!」って感じで出てきたけど。

昨日は、晩御飯は作ってもらったのを温めました。いつもならもっと食べれた気がしますがこの量でお腹が苦しかったです。

かなり、食事が変わったのが自分でもわかります。

それだけ健康が大切だとよく理解できてきました。

そして、ネーミングをメッセージで伝え、他の仕事へ。

「そらのハンコ工房」さんの紅水晶ページを作成。天然石などの知識はもちろん、高価なのでしっかりと伝えることが大切と思いながら色々と考えて書きました。

都内を始め全国で卸しているところなので品質は間違いないと思います。

ぜひ、お祝い事やスタートにオススメです!